私が今はまっている飲み物は、軟水のミネラルウォーター、甘みのない微炭酸水と白湯です。軟水のミネラルウォーターは、熊野古道の水です。
pH7.1、硬度１０mg/?で、とてもまろやかな口当たりのお水です。小さな子供にも優しいとのことで、５歳と２歳の娘たちも飲んでいます。サイズは２?と５００mlをストックしています。微炭酸水は、主に日中の水分補給に。九割がたそのまま飲んでいますが、レモン１００％で無糖のレモン果汁を入れて甘くないレモンスカッシュにしたり、発酵カシスを入れてカシスソーダにしたりもして楽しんでいます。サイズは５００mlを冷蔵庫に２～３本は保管しています。
白湯は熊野古道の水を４０℃ぐらいにあたためたものを、毎朝起床後に飲んでいます。時々ですが、食事中にも用意することがあります。特に油ものが多い日などに合わせると、胃もたれが軽減する気がします。白湯を始めて６年以上になりますが、起きていきなり冷たいミネラルウォーターを飲んでいた時よりは胃腸の調子が良くなったような気がします。