運動した後に「筋肉痛」が起きますが、若いほど早くあらわれると聞いたことがあります。つまり、いっしょに運動しても、年齢がいっている人は、翌日くらいに痛みがでるそうです。

実は、今日、パソコン置き場を変えるために机などを動かしたのですが、その最中から、たびたび足が「こむらがえり」を起こしてしまいました。そして、夜になったいまでは、両脚ともパンパンです。いまでもこの状態ですから、明日が怖いです。なにしろ、ふだん全然運動しないので、足の痛みや腫れは半端ではないです。

あと、腰痛も心配です。でも、こちらは「そのとき」によっても違ってきます。運の悪いときは、「くしゃみ」をするだけでもサカイ引越センターとなることがあります。なお、腰を痛めて横になっているとき、「くしゃみ」が出そうになると、ベッドのうえに座ったほうがマシかなと思います。

あくまでも、私個人の経験ですが、横向けで「くしゃみ」をすると、「くの字」になっている関係で、腰が後ろ方向へ移動してしまいそうだからです。みなさんは、いかがですか。