おいしいチョコレート。チョコレートを食べすぎるとニキビができると言われています。実際にチョコレートを食べすぎて、ニキビができちゃったという人の話もよく聞きますよね。チョコレートでニキビができるというのは本当なのでしょうか。ニキビができる原因としては、脂っこいもの「脂質」と甘いもの「糖質」の取りすぎによるといわれています。チョコレートにはカカオの脂質と砂糖の糖分が含まれているので、食べ過ぎるとニキビの原因になるのは理解できますよね。
ただ、チョコレートでニキビができるという直接の理由にはなっていないという見解もあるそうです。ニキビはできやすい人、出来にくい人がいるので、体質にもよりますよね。ニキビができやすい人は一気にチョコレートを食べすぎないのが一番良いと思いますが、それでもどうしても食べたいときは、チョコレートの成分を調べてみたらよいです。今はいろいろな種類のチョコレートが販売されているので、なるべく糖質の少ないものを選んだら良いですね。