私がおからクッキーダイエットに取り組んだきっかけはアルバイトでしてきたパチンコ屋のコンパニオンの服がきつくなってきたからです。
なるべく早く健康的にリバウンドせず痩せる方法をいろいろ試してみましたが1番効果がでたのがおからクッキーダイエットでした。
3週間かからず5キロ落ちました。
少しお腹の空いた時に食べ、水を飲むと満腹感がでます。自分で手作りでもできるのでコストも抑えることができます。
おからは身体にもいいので便通もよくなりリバウンドすることもなく維持できています。
味に飽きてきたらコーヒー豆乳などを混ぜてたべていたときもありました。
1食おからクッキーにかえるとさらに効果的です。

なぜ痩せるのか考えたところ…
おからクッキーのおからには便通をよくしたり血液を綺麗にする効果があります。3週間続けることで体重も5キロおち、さらに肌もよくなり体調もよくなりました。
さらに少しの量をたべてもお腹で膨張するのでとても満腹感が得られます。一緒にカロリーのない水を飲むとさらに満足が得られます。3週間同じ味だとほとんどの人は飽きると思いますが豆乳を混ぜていろいろな味に変えることもできるので飽き性な方でも続けることができます。

なにごともダイエットは続かないと痩せることはできないのでとても効果的だと思います。
私はただ痩せるだけだと断食をすれば5キロくらいはすぐにダイエットできると思いますが女性は綺麗に痩せたいという気持ちが1番だと思いますのでこの方法を試しました。

3週間ダイエットで5キロ痩せる方法を調べて実践する人も多いです。食べ物や運動、ダイエットサプリなど3週間ダイエットで痩せる方法は様々。あなたはどんな方法で3週間5キロ頑張りますか？
http://3週間ダイエット.com/