隠れ便秘症という便秘のことを聞いたことがある？
そんなに知られていないであろう「隠れ便秘」と言う呼称。レディの大方は秘結経験者か便秘であると推定されているので、「自分は違うだろう」そう過信していると蓋を開けたら「隠れ便秘症」というオチもあるかもしれません。秘結とははたしてどんな状態なのでしょうか。最初は大腸の様子はどんなものなのか触りながらかんじてみましょう。便秘に効く手もみの方法はすごく易しいもので腸の形状に沿って下腹部をつかんで引っ張って、やさしくとんとんと腹部の真上を軽くたたいていく事で動きが鈍くなっている内臓に力を与えることで内臓を動かします。思うように便が出ていない状態は日々の食事の他にも職場の重圧感や環境条件の変化等でも状態が深刻化します。なるのです。うっぷん溜めすぎないよう生活することは便秘解消に効果が期待できるのです。です。自身ができる手法でストレスコントロールも取り込んでみるとよいかもしれません。
便秘と言えば妊婦さんの便秘解消方法もきになります。