年々気になってくる、肌のたるみやシワ。普段はあまり気にすることもなかったのですが
先日同窓会で久々に会う友人たちを見ていると、同じ年とは思えないほど外見に差が出てきていました。

どうして同じ年齢なのに若く見えたり老けて見えたりするのか観察してみたのですが
ポイントは「ほうれい線が目立つかどうか」だという気がしてきました。
ほうれい線とは、鼻の両端から口の両端に伸びる２本のシワのことです。
このシワがあると、年齢よりもかなり老けて見えるのです。逆に目立たないと、若く見えるというわけです。

ほうれい線をなるべく作らないようにする方法を調べてみると、表情筋を鍛える方法が有効なのが分かりました。
普段は使わない顔の筋肉をストレッチすることによって、肌のたるみやシワを予防するという方法です。
口を思い切りすぼめてみたり、逆に口を大きく開けてみたりを繰り返してやるといいそうです。
キレイモ６月
私も気がついたときに家でやっていますが、お金もかからないので気軽にやれる方法としていいと思います。
家族に見られれると、ちょっと恥ずかしいですが･･･