高校生の頃暴飲暴食をし過ぎて、今は下半身デブになってしまいました。内蔵脂肪や体脂肪率が増えたり、下半身は冷たく冷えきっていたりするのでなんとか体質改善をしたいと考えています。
もともと私は甘いものや塩辛いものが大好きで、1日にお菓子を6.7袋食べていました。そこまで急には大きくならなかったので、周りは食べているのに細いねと言われていて少し調子に乗っていました。

21歳になり、今までの暴飲暴食を後悔しています。下半身についたお肉は取れなくなってしまいました。
食欲を減らすためのものや、よく噛んで食べる量を減らすなどのダイエットはよくありますが、そもそも私は食べることに幸せを感じているのでそのようなダイエットは全く続きません。
少しずつ運動を取り入れたり、間食をナッツに代えたりして少しずつ頑張っています。ダイエットはいきなり効果を出すとリバウンドしやすいと思うので、地道にゆっくりと体重を減らし、身体のラインを綺麗にしていきたいと思っています。また最近は目元のクマ対策のためにカナデル プレミアホワイトを使ってます。カナデル プレミアホワイトムについてはここから
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